Saludos amigo 🖐 muy interesante lo que nos compartes y definitivamente concuerdo contigo, cuando creamos rutinas, por lo general es para alcanzar un objetivo en específico, lo que nos crea cierto estrés, pero qué interesante es generar a rutina de solo desconectarse de todo y disfrutar, sin esperar nada a cambio. Yo confieso que desde hace algun tiempo, realizo esa practica, cuando estoy estoy muy mul ocupada por un largo día de trabajo y ocupaciones, me tomo un momento para desconectarme y eso me ha ayudado mucho, a controlar los niveles de ansiedad y estrés, con la convicción de que aunque queramos, no todo está a nuestro control, pero si podemos controlar nuestras emociones.

Te deseo exitos...