겨울에서 봄으로 넘어가는 시기인만큼.. 일교차가 엄청 높아
저도 결국 일교차로 감기가 걸리고 말았지..
그래서 감기예방법을 함께 적어볼게
청결 유지
감기 바이러스 제거에 효과적습도를 높여라
습도를 높이자. 가습기나 젖은 수건을 이용하자.따뜻한 차
탄산음료와 술은 몸의 면역력을 낮게만든다.
홍차나 생강차 등 따뜻한 차를 마시자물 마시기
물을 많이 먹자. 아침에 일어나서 한컵. 자기전에 한컵이 그렇게 보약이랍니다.
물 많이 마시면 면역력도 증가된다고하니 꼭 잘 챙겨먹자긴 옷입자
봄이라고 가끔 반팔 반바지 입는분들.. 그냥 존경스러운 눈빛으로만 쳐다보고 따라하지말자...
긴 옷을 입어 몸의 체온을 일정하게 유지하자
모두 환절기에 감기 안걸렸음 좋겠어!
감기 걸리면 고생이야..