@kkang: 복근 운동을 등한시하면

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2019-10-10 18:34

복근 운동을 등한시하면 나중에 다른 부위 운동을 버텨내지 못합니다. 운동하나 안하나 티도 잘 안나고 상당히 통증이 크기 때문에 복근 운동을 잘 안하게 되죠.
일부러라도 복근 운동(코어 운동이라 생각하시고)을 자주 해주시길 권합니다.

2019-10-10 18:34

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@kkang: 복근 운동을 등한시하면