만팔천 걸음에 족저근막염이라니..

어제 공장점검때 좀 많이 걸었다 싶었는데 발이 너무 아프더라구요. 걸음을 체크해서 Lifecoin 을 주는 어플을 사용하는데 18,000걸음을 넘었더라구요.

자고나서도 아파 병원을 왔는데 이모양으로 치료를 받고 있습니다.
갑자기 너무 많이 걸었나봐요.

족저근막염 (이미지 출처 : 나무위키 )

치료법 : 소염제와 1-2주간의 물리치료 천천히 호전됨

• 아킬레스 스트레칭으로 같이 회복됨.

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