看到一篇有趣的文章「睡你妹鬧鐘」,關於他如何治癒賴床用的方法，個人覺得還蠻有意思的，順便也來分享我自己的經驗 。
先說一下從前的我，看看你有沒有跟我一樣有過下列經驗或習慣:
- 愛喝酒，一個月會喝個幾次。
- 每到假日晚上時總會想舒服躺在家的沙發，轉著那重複N次的電影台。
- 假日越夜越美麗不想睡，早上又起個特別早，不過幾個小時後馬上又想睡覺。
- 上班日撐到最後一刻才要起床，星期一通常會昏沉沉的工作。
- 每次看完一些晨型人的雞湯文，會下定決心要早起，但通常一天拖過一下..哈。
呵呵...這應該是很多中年大叔常有的。
起因
2016年同事推薦我看"得到"app，李笑來老師的文檔。這一年跟著他將整個大腦升級後，性情、金錢觀改變了不少及對人事物的感知也變的更敏銳。另外在約莫半年前，原本的我酒量不錯，甚少喝醉過，不過在之後，酒量漸漸變差了，連一杯啤酒都會讓我難過一整天，注意力不集中，每晚都會安排時間學習的我，就會因此跳過。而為了保持良好的專注力去學習，到最後我就直接跟親朋好友宣告從此戒酒。每當他們問原因時，我都很頭痛，因為這真不是三言兩語解釋的完，所以就乾脆一笑而過。
起初，還不知道是什麼原因導致酒量變差，到最後我才想到!應該是我有在實行"坐享"的習慣，早晚各一次，40分鐘左右。此為文檔內所教的，更多請參考最下方的連結。
總結
最後總結.....啥!都沒寫到關於"晨型人"相關內容就要總結了...XD，呵呵~~其實上方都有提到囉，就是"戒酒"+"坐享"，在此列一下我自己的改變:
- 體重少了10公斤，回到了我年輕當兵時的體重。
- 脾氣變好，原本個性很急噪，現在溫和多了。
- 專注力更加集中，學習能力變好。
- 每天早上五點左右自然醒，不用鬧鐘，每天元氣十足。
以上的分享，希望能幫助正在看此篇文章的您，謝謝~~。
參考連結
李笑來老師的"坐享"文章
http://zhibimo.com/read/xiaolai/zuo-xiang-qi-cheng/chapter1.html
ps:最近好像被封鎖了，目前不能看。
連續坐享74天的體驗
http://h5.xinshengdaxue.com/post_detail.html?id=579c7d86787e06324c519362