너무 흔한 말이라 별로 감흥이 없다.
누가 이런걸 모르나?
성공한 많은 사람들이 항상 이야기 한다.
건강을 잃으면 모든걸 잃는거라고~~
너무 들어 지겹다. 그런대 하나 같이 성공한
사람들이나 나이든 사람들은 이야기 한다.
대다수가 건강을 지키지 않았던 사람들인가?
그럼 우린??
체력이 부족하면 짜쯩이 많아진다.
그럼 긍정적인 에너지를 유지할 수 없고
에너지는 시간이 지나면 꺽인다. 그리고 미루게 된다.
난 이 공간에서 성공, 선한부자 등등
많은 글을 썻지만 기본이 부족한 사람이다.
체력이 딸려서 지구력 있게 오래 하질 못했다.
그래서 시작한것!!
달리기를 했었다 하루30분~1시간
집에선 대략 5KM 런닝머신을 뛰었는데
감이 영 흐려서 집 앞 대학 운동장을 뛰었다.
그것도 요즘 출입이 금지되어 들어갈 수가 없다.
그래서 선택한것
하루 팔굽혀펴기 100번 (현재는 50번 한다)
스쿼드 100개 (이것도 50개 한다)
100개씩 100일을 꾸준히 한다면 엄청난
몸에 변화가 있다고 한다.
여기서 중요한 건 꾸준함이다.
2월 한달동안 5일을 빼고 매일 했다.
다음주에 일 100개로 늘릴 생각이다.
이왕이면 바른 자세로 하자는 생각에
유튜브를 찿아봤다. 방송 공유 드리니 만약
할 생각 있으신 분들은 한 번씩 보는것도 좋겠다.
건강한 신체는 성공에 기본이다.
아무것도 아닌것 같지만 기본이 탄탄해야
성공할 수 있다. 너무 멀리 있는것만 보지말고
한걸음 한걸음 좋은습관의 꾸준한 실천이 성공에
가장 빠른길이라고 생각한다.
ET 같은 몸을 이젠 정상으로 돌려놔야 겠다.
감사하고 사랑하고 축복한다 - 카카 -
