昨天，我去检查身体发现自己腰肌劳损。自从旅游以来，我发现自己的背时不时就会痛，主要表现为每天清晨5点会痛醒，醒来活动加下，又是和正常人一样。在去医院之前，我就有预感：这种病肯定是治不好的，最好的就是去保养。随后，我去看了医生后的反馈是一模一样的，因此，我觉得每次看病前多看一下小红书上的科普，作用还是非常大的。背痛的时候，我没想到是我的腰椎引起的，当我得知是因为坐久了引起的，我突然就想起了我月子期间，还帮着哥哥写论文，一坐就是几个小时，那时候的主要表现就是屁股痛，我不知道这个是不是留下的病根。当然，我很责怪他，但是看着他平时也很辛苦，我也没有多说什么，因为这一切可能是我自己的猜测。所有的一切病源，肯定不是单方面的原因，应该是很多因素的结合。我在怀孕期间包括休产假期间都在用电脑，长期的坐电脑多少都有影响，在这里就不想去后悔做过的事情了。
（看到儿子的笑容，一切都释然了）
腰椎间盘突出和腰肌劳损都会同时引起背部疼痛，前者要严重得多，可能会导致神经受到压迫而引起疼痛；而后者主要是因为平时得错误习惯或者长期性得重复性劳动引起得肌肉疼痛，造成得损伤。背痛就是腰部引起得，疼痛持续的时间长，但是站立或者平躺又会缓解，久坐或前屈时加重，只要稍微休息就和正常人一样，没有什么毛病。我现在是初期的状态，因此在副班主任工作的负担下，我要在学校外面的按摩店去按摩，缓解自己的状态，争取康复。昨天，我提到了时间的重要性，只要合理分配好时间，我们肯定是可以战胜自己的。人在时间紧张的情况下，反而能够做更多的事情。
也正式这次被诊断为腰肌劳损，我更加坚信：未来的日子，我们或多或少身体都会出些毛病，但要及时去干预。医生建议改变一些生活姿势，加强腰背肌功能锻炼，保守治疗。现在，我就想起我的研究生室友，她以前腰椎间盘突出，特别痛，但是通过按摩也缓解了，后来基本痊愈了。当时，我还嘲笑人家，怎么可能这么年轻，就有这些病？哈哈哈，现在我体会到了。
