(ESP/ENG) NUESTRO PLANETA NUESTRA SALUD

Hola lectores! Con esta nueva iniciativa todos podremos poner en práctica algunas de las ideas para mejorar la salud del planeta y la nuestra propia.

Aunque el tema es demasiado amplio me enfocaré puntualmente.

Fuente

Desde el punto de vista ambiental todos debemos respirar un aire más puro. Esto se logra disminuyendo los contaminantes. Mis sugerencias:

1. Usar transporte público. Esto es complicado en los países en vías de desarrollo, porque usan generalmente hidrocarburantes.
2. Usar el vehículo solo para distancias largas.
3. Para distancias cortas usar la bicicleta y caminar. Esto contribuye a la salud cardiovascular y, al mismo tiempo, ejercitamos nuestro cuerpo
4. Usar productos de limpieza naturales, de fácil degradación.
5. Si nos gustan los ambientadores, deberíamos usar productos naturales como flores, velas e incienso. Tu aparato respiratorio te lo agradecerá. Conozco personas que cuando viven en edificios exigen, a las personas que limpian las áreas comunes, que usen productos químicos aromáticos. Estos con el tiempo traen alergias y problemas respiratorios
   Para el cuidado de nuestro cuerpo deberíamos incluir toda la gama de productos naturales: champús, jabones, desodorantes y cremas. Esto evitaría dermatitis
   Para nuestra alimentación sería conveniente que las frutas y hortalizas fuesen orgánicas. Si puedes cultivarlas tu mismo, mucho mejor. Generalmente los productos que usan para combatir plagas, enfermedades y malas hierbas resultan ser muy tóxicos para el ambiente y para los humanos. Si vives en edificios puedes cultivar algunas plantas aromáticas y medicinales: albahaca, romero, tomillo, orégano, menta, aloe, rábano, tomate, pimentón, ají, perejil, cebollín, etc.

En cuanto al reciclaje todos deberíamos de tomar consciencia. Esto lo podemos ejecutar de la siguiente manera:

a) Reciclar la comida. Si, como lo oyes recicla la comida no la botes. Si te sobra comida la puedes usar al día siguiente para preparar otro plasto diferente
b) Los plásticos reutilizados cada vez que puedas. Ahora hay unos que son biodegradables, prefiere estos.
c) Con los desechos orgánicos (pieles de las verduras, conchas de frutas) se pueden usar para hacer abono denominado compost () el cual usarías como abono para tus propias plantas

Para promover el desarrollo sustentable, desde el punto de vista agrícola, haría lo siguiente:

1- Explicaría de manera sencilla que el desarrollo sustentable emplea métodos para mantener la fertilidad del suelo (usando abonos verdes, compost, estiércol, biofertilizantes), usa la rotación de cultivos, emplea la diversidad de cultivos, el manejo de plagas y enfermedades se hace con enemigos naturales (hongos , insectos, bacterias, virus) y extractos de plantas. Todos estos métodos disminuyen la contaminación ambiental
2- Difusión por diferentes medios de las bondades de utilizar la agricultura orgánica
3- Realizar proyectos en pequeña escala con las personas interesadas y a gran escala con diferentes corporaciones
4- Evaluar y difundir los datos obtenidos con las comunidades y corporaciones para que más gente se sume a la campaña de fomentar la vida sustentable

ENGLISH VERSION

Hello readers! With this new initiative we can all put into practice some of the ideas to improve the health of the planet and our own.

Although the topic is too broad, I will focus on a specific point.

Link

From an environmental point of view, we all need to breathe cleaner air. This is achieved by decreasing pollutants. My suggestions:

1. Use public transportation. This is complicated in developing countries, because they generally use hydrocarbon fuels.
2. Use the car only for long distances.
3. For short distances use bicycles and walking. This contributes to cardiovascular health and, at the same time, we exercise our body.
4. Use natural, easily degradable cleaning products.
5. If we like air fresheners, we should use natural products such as flowers, candles and incense. Your respiratory system will thank you. I know people who, when they live in buildings, require the people who clean the common areas to use aromatic chemical products. These eventually lead to allergies and respiratory problems.
   For our body care we should include the whole range of natural products: shampoos, soaps, deodorants and creams. This would avoid dermatitis
   For our food it would be convenient that fruits and vegetables are organic. If you can grow them yourself, so much the better. Generally the products used to fight pests, diseases and weeds turn out to be very toxic for the environment and for humans. If you live in buildings you can grow some aromatic and medicinal plants: basil, rosemary, thyme, oregano, mint, aloe, radish, tomato, paprika, chili bell pepper, parsley, chives, etc.

As far as recycling is concerned, we should all be aware of it. This can be done in the following way:

a) Recycle food. Yes, as you hear it, recycle food, don't throw it away. If you have leftover food you can use it the next day to prepare a different plastic.
b) Reuse plastics whenever you can. Now there are some that are biodegradable, prefer these.
c) With organic waste (vegetable peels, fruit shells) can be used to make compost () which you would use as fertilizer for your own plants.

To promote sustainable development, from the agricultural point of view, I would do the following:

1- I would explain in a simple way that sustainable development employs methods to maintain soil fertility (using green manures, compost, manure, biofertilizers), uses crop rotation, employs crop diversity, pest and disease management is done with natural enemies (fungi, insects, bacteria, viruses) and plant extracts () . All these methods reduce environmental pollution.
2- Dissemination of the benefits of using organic agriculture through different media.
3- To carry out small-scale projects with interested people and large-scale projects with different corporations.
4- Evaluate and disseminate the data obtained with communities and corporations so that more people join the campaign to promote sustainable living.

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