My favourite fruit || Mi fruta favorita

Papaya and its benefits

1. Aid digestion: papaya contains an enzyme called papin, which can aid digestion of protein.
2. Excellent immunity booster: papaya is high in vitamin C, containing more than 200 percent of the daily recommended amount, and is thus one of the best edible for boosting the immune system's ability to fight disease and infection. Vitamin A,B and K are Abundant in Papaya.
3. Anticancer properties: papaya contains the antioxidant lycopene, which helps to lower the risk of cancer.
4. Skin care: for those who want to take extra care of their skin, Papaya is a good option because it reduces inflammation, moisturizes the skin, reduces wrinkles, controls acne breakouts, treat eczema and psoriasis, lower dark circles beneath the eye, clears pigmentation and many more skin treatment.
   The fruit has the potential to stimulate hair growth. It increases hair development and prevents baldness.

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La papaya y sus beneficios

1. Ayuda a la digestión: la papaya contiene una enzima llamada papina, que puede ayudar a la digestión de las proteínas.
2. Excelente reforzador de la inmunidad: la papaya tiene un alto contenido en vitamina C, ya que contiene más del 200 por ciento de la cantidad diaria recomendada, por lo que es uno de los mejores comestibles para reforzar la capacidad del sistema inmunitario de combatir enfermedades e infecciones. Las vitaminas A, B y K son abundantes en la papaya.
3. Propiedades anticancerígenas: la papaya contiene el antioxidante licopeno, que ayuda a reducir el riesgo de cáncer.
4. Cuidado de la piel: para los que quieren cuidar su piel, la papaya es una buena opción porque reduce la inflamación, hidrata la piel, reduce las arrugas, controla los brotes de acné, trata el eczema y la psoriasis, disminuye las ojeras, aclara la pigmentación y muchos más tratamientos de la piel.
   La fruta tiene el potencial de estimular el crecimiento del cabello. Aumenta el desarrollo del cabello y previene la calvicie.