Aprender a reconocer las señales de advertencia de que tu salud mental está empezando a sufrir es crucial, cosas como sentirse constantemente ansioso, tener problemas para dormir, perder interés en cosas que usualmente disfrutas o encontrarte gritando a personas por problemas menores, cuando noto estas señales ya se que necesito tomar algún tipo de acción para proteger mi salud mental
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