Encontrar pequeñas formas de recuperar algo de control puede ser traqnuilizador, incluso si es solo organizar tu escritorio o hacer una lista detallada de tareas, pueden parecer acciones triviales cuando estás lidiando con estrés laboral mayor pero le dan a tu cerebro una sensación de logro y orden, también ayuda enfocarse en lo que puedes controlar en lugar de obsesionarse con cosas fuera de tu alcance
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