동생이 어제부터 몸상태가 안좋다고
하더니 오늘 열이 심하더라구요.
일단 감기약을 먹고 자고는 있는데
걱정되는 맘에 말해준 증상을 토대로
인터넷을 열심히 뒤적뒤적...
왠지 독감이지 싶어서 내일 병원에 데려가봐야겠네요.
독감이라면 제가 챙겨줄만한건 음식인거
같아서 찾아봤었는데, 그런 내용들을
좀 적어볼까합니다.
- 독감이란
인플루엔자 바이러스에 의한 호흡기 질환이라고 하네요.
감기와 초기증상이 비슷할 수 있지만,
고열과 함께 두통, 인후통, 근육통 등이 동반된다고 하며,
흔히 생각하는 독한감기로 치부하기엔
많이 위험한 병이라고 합니다.
- 독감에 좋은 음식
장어, 치즈, 계란 등
비타민 A가 풍부한 음식은 코와 점막을 튼튼하게 하여,
바이러스의 침투를 막아준다고 하네요.알로에, 버섯
면역력을 증가시켜주는 음식이에요.
버섯의 경우 베타글루칸이 풍부하다고 해요.
(베타글루칸 : 면역증강에 탁월함)배, 귤, 딸기
수분함량이 높고, 비타민이 풍부한 음식으로
탈수증상을 예방하고, 기온변화에 저항력을 높여준다고합니다.도라지
사포닌 성분이 해열, 진통, 가래 등에
좋은 효과가 있다고 하네요.
이렇게 정리해봤습니다.😅
보고 지나갔던 내용들을 블로그에 쓰려고 정리하자니
시간이 훅...ㄷㄷㄷ (초보 티 팍팍)
독감에 걸리지 않게 잘 예방하는게 좋겠지만
혹시나 아프시다면, 식욕이 없더라도 잘 챙겨드세요~^^