He estado escuchando un audiolibro que habla precisamente sobre esto. La procrastinacion es un fenomeno que pasa cuando se acarrean malos habitos o no se implementan buenos. Si quieres hacer que la disciplina se cumpla, estructura tu vida para hacer que cumplir tus metas sean lo mas sencillo posible. Cambia tu ambiente para que no te de oportunidad de ignorarlo y tambien haz que tengas una recompenza por conseguirlo. En fin el audio libro se llama Atomic Habits-Habitos Atomicos por James Clear.