Juggling so many activities eventually drains your energy, and I think that’s exactly what happened to me today. Between work, the gym, running, my other commitments, and trying to keep up with everything, there comes a point when your body simply says, "That’s enough." And as a woman, my menstrual cycle can also affect how I feel during those days so just imagine the combination.
So, today I didn’t work out or go for a run with my group. I simply decided to take a break and try to take things easy at work. In the past, I might have felt like I was wasting time by skipping a workout, but I’m increasingly realizing that rest is also part of staying active. I don’t have to give 100% every single day; the smartest thing to do is listen to my body and slow down a bit.
Hacer tantas actividades en algún momento te termina dejando sin energía, y creo que eso fue exactamente lo que me pasó hoy. Entre el trabajo, el gym, correr, mis otras actividades y tratar de mantener el ritmo de todo, llega un punto en el que el cuerpo simplemente dice “hasta aquí”. Y siendo mujer, además, el ciclo menstrual también puede influir en cómo nos sentimos durante esos días… imagínense el combo.
Así que hoy no hice ejercicio ni salí a correr con mi grupo. Simplemente decidí tomarme un descanso y tratar de ir con calma al trabajo. Antes quizás habría sentido que estaba perdiendo el tiempo por no entrenar, pero cada vez entiendo más que descansar también es parte de mantenerme activa. No todos los días tengo que dar el 100%. Lo más inteligente es escuchar al cuerpo y bajar un poco el ritmo.