El sedentarismo realmente puede ser malo, las personas necesitan hacer ejercicio salir a caminar, recibir vitamina D del sol. Yo necesito es aprender a descansar mejor, me propuse tomar siestas y lo estoy haciendo 1 hora al día para una pequeña siesta. A mí también me cuesta tomar agua y me hice un reto luego me dijeron que realmente no debería obligarme a tomar 2 litros de agua porque es mi cuerpo el que me va a decir cuanta cantidad de agua debería tomar pero es cierto que a veces tengo sed y no tomo agua porque olvido tomar agua entre tantas cosas... Una locura. Y por último, me encantaría practicar natación