Excelente explicación teórica acerca de los varios tipos de contracciones musculares y su causa. Te recomiendo usar esta guía de markdown para que queden bien estilizados tus posts.

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Por ejemplo:

¿Qué es una contracción muscular?

• Una contracción muscular es el proceso fisiológico en el cual el músculo genera tensión ya sea acortándose, alargándose o manteniéndose en una posición estática.

Isométrica o estática:

• No se observa desplazamiento de un cuerpo y el músculo genera fuerza manteniendo su longitud, sin cambios articulares. Por ejemplo las posturas o planchas.

Isotónicas o dinámicas:

• Son aquellas en las que la contracción en la que la longitud del músculo va a variar. Puede ser de dos tipos:
  Concénteica y Excéntrica.

Un abrazo