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Las progresiones que puedo realizar son varias pero las que me ayudaron a avanzar en la plancha son los que veremos a continuación.
También esta vez vengo a hacer una pequeña dinámica la cual puedes etiquetar a cualquier usuario parte de SWC que tenga un buen nivel en estáticos y muestre su potencial en cuanto a sus progresiones en plancha, cómo muy bien sale en el vídeo voy a retar a los siguientes atletas:
The progressions that I can perform are several but the ones that helped me to advance in the iron are the ones we will see below.
Also this time I come to make a small dynamic which you can tag any user part of SWC that has a good level in static and show their potential in terms of their plank progressions, how very well comes out in the video I will challenge the following athletes:
Thank you for viewing my publication, see you in the next installment!!
@johnlinares@johnlinares▶️ 3Speak
@victorg30
@joanfh-workout
@joscar-sw