“Al pasar los días de mi infancia, escuchaba muchos insultos y gritos” , le confieso yo Jhoan Jose De la Cruz Mejias. “Nunca llegué a aprender a perdonar. Ya de adulto, cuando alguien me ofendía, pensaba en ellos durante el proceso de mis días, Hasta llegar hasta el punto de perder el sueño”: En efecto, vivir con ira y rencor no nos hace para nada feliz ni es absolutamente nada bueno para la salud. Según los investigadores más reconocidos, ¿Qué les sucede a quienes no saben perdonar?
♣Permiten que su ira y la amargura que tienen dañe su relación con los demás, hacemos que se alejen de nosotros totalmente y nos hagan sentir solos.
♣Nos sentimos ofendidos con facilidad y sufrimos ansiedad o hasta una gran depresión grave.
♣Siempre nos centramos tanto en la ofensa que no nos sentimos capaces de disfrutar nuestra grandiosa vida.
♣Sufrimos de demasiado estrés y tenemos más probabilidades de padecer presión alta, enfermedades cardíacas y otras cosas muy dolorosas como la artritis y la migraña.
Digo que significa no estar enojado, no tener deseos de venganza o abrigar rencor cuando nos sentimos ofendidos. Pero para explicarme bien, perdonar no es aprobar malas acciones, minimizarlas o hacer ver que no ha pasado absolutamente nada. En vez de eso, es un decisión muy personal, bien pensada que demuestra un deseo muy sincero de buscar la paz y establecer o mantener buenas relaciones con los demás.
Las personas que perdonan demuestran que son demasiado comprensivas, porque entienden que todos los humanos se equivocan, ya sea con su palabras o sus malas acciones.
No soy muy cristiano pero no está demás decirles que la biblia reconoce estas palabras :
“Continúe soportándose unos a otros si alguno tiene causa de queja contra otro”
♣ Disfrutaran de más relaciones saludables, comprenden y siente compasión por las personas que los ofenden.
♣ Mejora bastante su salud mental y se sienten en paz con Dios.
♣ Tienden a sufrir menos ansiedad, estrés y no sienten agresividad.
♣ Se van a sentir menos depresivos.
Les recomiendo que esto lo mejor para la salud, tanto física como mental, pero , al mismo tiempo aprendemos a reconocer que es lo mas difícil de aprender. ¿que tal si les digo unos trucos como lograrlo?
♣ No esperes ser lo mas perfecto del mundo. Se muy realista y reconoce que tu, como todo el mundo siempre cometera errores.
♣ Siempre aprende de tus errores, así no volveremos a cometerlos.
♣ Ten mucha paciencia. Es probable que sus defectos y malos hábitos no desaparezcan de la noche a la mañana.
♣ Busca amigos que te animen, que sean un positivo en tu vida y para ti, pero que sean muy sinceros hacia a ti.
♣ Cuando ofendas o hagas sentir mal a alguien, admítelo y pídale perdón de inmediatamente. Si hacemos las paces le permitirá estar en paz consigo mismo.
Aprendí a perdonar con el pasar del tiempo, deje de sufrir y hacer sufrir a los demás. Nuestros principios nos garantizan que Dios nos ama y que lo mejor para nosotros es saber perdonar y también sabernos perdonar a nosotros mismo.
"no pierdas tiempo un poco de apoyo no te hará menos persona, sembremos apoyo para recibir frutos, mas apoyo." 🙌
