Esta muy de moda tomar batidos detox, Es verdad que para estar más sano, rebajar más rápido debo llevar una dieta a base de jugos “detox”. En primer lugar una dieta a base de puros jugos es desequilibrada por naturaleza, habrá una falta de nutrientes, fibra y proteínas. Tendrás mucha azúcar y carbohidratos en tu dieta porque muchos de estos batidos tienen una cantidad muy grande de fruta. tomar un jugo verde al día es totalmente saludable y mas si lo haces como debe ser, que sea principalmente vegetales verdes y fruta en porciones controladas. Pero esto no quiere decir que vas a estar mas saludable si vives a base de solo batidos, esto puede ser hasta contraproducente. Ademas no vas a poder mantener por el resto de tu vida una dieta de jugos, lo natural es masticar la comida. Esta nueva moda de jugos detox tienen a todo el mundo como loco y esta bien tomarte un juguito saludable en la mañana pero solo como complemento a tu dieta habitual..
