1일차 운동

걷기 30분

버핏테스트 10개

직장다니면서 힘들때 먹기만하니깐 몸이 너무불어나서
88kg까지 되버렸네요
목표는 걷기 30분에 버핏테스트 매일 1개씩늘려서
올해 가기전까지 70kg까지 빼는게 목표입니다
다들 응원 해주세요 !!