It's not your fault, it's mine [Esp-Eng]

Saludos mis queridos amigos, espero que se encuentren muy bien y que estén teniendo un día genial. Hoy me he animado a hablar sobre un tema que considero sumamente importante para mí y del que he estado aprendiendo durante toda mi vida. Ya anteriormente hice una publicación sobre este tema pero esta vez es desde un punto de vista distinto, hablo sobre la culpa y digo aprendiendo porque es algo con lo que nacemos. Hoy quiero contarles mi opinión sobre cómo la culpa puede hacernos daño si no la asumimos.

Durante toda mi vida he tenido que luchar contra esta costumbre arraigada, que de paso es natural en los humanos, de buscar un culpable para todo, no sé quién me lo enseñó a mí o quién se lo enseñó a otros, la cuestión está en que a veces sentimos que necesitamos hallar un culpable para poder echar todas las cargas pesada sobre alguien, para dejar toda la responsabilidad de lo malo que pasa sobre otra persona, porque no vamos a negar lo que cuando alguien más tiene la culpa de las cosas, nosotros mismos nos quitamos un peso de encima.

Yo por mi parte, he experimentado muchas veces la "necesidad" de echarle la culpa a otros por todo lo malo que me pasa. Sobre todo en esos momentos desesperantes en los que siento que las cosas me están saliendo super mal, la parte más fácil es apuntar con el dedo a alguien más y decir "esto es por culpa tuya" ¿Lo han hecho? Yo si, muchas veces le eché la culpa a alguien por algo que no era su culpa, pero lo peor del caso es que realmente sentía que era su responsabilidad. Y ahora cuando lo pienso, me doy culebra que fue un error, cuánto daño puede causarnos esto en la vida.

Cuando ponemos esta enorme carga pesada sobre otros por lo malo que nos ocurre, lo que estamos haciendo sin darnos cuenta es de una manera indirecta, que estamos permitiendo que sea como si viviéramos a través de otros, con la idea de que deciden sobre nuestra vida. Estamos enseñando a nuestro cerebro que no debemos encargarnos de nada porque siempre alguien tendrá la culpa, y que no tenemos ningún poder sobre lo que nos sucede. Esto nos deja en un estado super negativo en el que no estaremos preparados para nada sino sólo para señalar, lo que a su vez puede llevar a una sensación incómoda de ser incapaces de todo.

Hace algunos años tenía unas amistades en las que teníamos en la tendencia de culparnos los unos a los otros, era como una especie de trato nunca dicho, de que cuando algo malo pasara uno aliviaría las cargas del otro aceptando la culpa, aunque ni siquiera estuviera presente en el momento que pasaron las cosas. En el momento lo vi como un acto súper inofensivo, pero después del tiempo me di cuenta de que haber hecho aquello, había afectado mucho mi forma de pensar.

En aquel momento me excusaba diciendo que yo estaba consciente de que era mi culpa, así que nada malo podía salir de aquella dañina costumbre. Pero a veces las cosas que repetimos una y otra vez se van quedando en nuestra mente y haciéndose cada vez más fuertes. Así que aunque de alguna manera sabía que era mi culpa algo que había ocurrido, no lo estaba aceptando como debía y se estaba formando mi mente de una forma que más adelante me traería problemas.

Era algo así como "las cosas salieron mal, porque tomé muy malas decisiones, pero no me siento tan mal, porque es tu culpa y no la mía" en esos momentos era una niña, no sabía el daño que causaba en mí, hasta que llegué a la edad adulta y noté que había estado esquivando mis responsabilidades todo el tiempo. Esto lamentablemente no lo noté por mi cuenta, una persona con mucha experiencia me lo hizo saber y lo agradezco, pues tenía razón, había estado perdiendo mi capacidad de enfrentarme a la vida y de aprender de mis errores.

Después de mucho tiempo y de haber adoptado malas costumbres, he tenido que luchar para comprender que debo aceptar la responsabilidad de las cosas que hago, lo que ocurre en mi vida es consecuencia de las cosas que yo decido por las cosas que permito que otros decidan por mí, aprender esto marcó un antes y un después en mi vida, pues tuve que arrancar de mí poco a poco la tendencia de echarle la culpa a otros, pretendiendo que tenían la misma forma de pensar que aquellas amistades con las que crecí.

En este proceso, me fui también al otro límite en el que todo es mi culpa y que debo sentirme mal por ello, así que he experimentado en muchas ocasiones la culpa de una manera excesiva, de la que ahora soy consciente de que tampoco es sana. Así que en este caso como en todos, es muy importante aceptar cuando tenemos la responsabilidad de algo que ocurrió y también que por haber cometido un error o haber tomado una mala decisión no debemos torturarnos día, tarde y noche, pensando que esa es la forma correcta de aceptar la culpa de las cosas que pasan.

Hay 3 opciones, esquivar la culpa, aceptarla y martirizarnos por ella. La mejor opción es aceptarla, esto nos permitirá aprender del error y por ende crecer un poco más como humanos. No es fácil ser equilibrados y ver las cosas de este modo, pero con algo de tiempo y esfuerzo, lograremos comprender y aceptar que en ocasiones no haremos las cosas también y que tendremos que aceptarlo y tratar de remediarlo, esto sin irnos al extremo de lanzarnos al suelo sin poder levantarnos por el intenso sentimiento de culpa que nos consume.

Espero que mi publicación les haya gustado, pero más que nada que les haya servido de algún modo, yo solo les comparto mi experiencia y opinión personal sobre el tema, en caso de luchar con algo que sale de nuestras manos, lo ideal es buscar ayuda de una persona con más experiencia, como por ejemplo: un profesional. Hasta pronto amigos, nos leeremos la próxima ocasión.