어제 치맥을 폭풍 섭취후 기분좋게 잠이 들었더랬지요...
아... 살빼야하는데...
다 먹고 살자고 하는 일인데...
어제 먹은 칼로리를 분해해 주겠다는 마음으로 뒷동산에 올랐습니다.
계단을 하나하나 오르며
'나는 건강해 지는거야'
핸드폰 날씨어플에 강력크한 온도를 봤지만
가볍게 씹어주고...
산을 오르락 내리락 하다보니
땀도 나고....
마음이 경건해지는 경지에
또 계단을 오르락 내리락
정상에 올라 경치도 봐주고
매미소리 들어주고..
길냥이들과 눈빛인사 교환후
내려오면서 다짐을 하게 됩니다.
폭염일땐 저녁에 산을 오르자...
헬스장을 다니자...
결론은 너무 덥네요
운동도 중요하지만
오늘같이 폭염주의보가 있는 날엔
무리하면 안된다는 점!!
아시죠??