오늘은 간단하게 자존감 낮추는 법에 대해서 말씀 드리겠습니다.
본인이 자존심이라고 불리는 자존감이 높다면 가까운 헬스장에 가서 인바디 한번 해보세요!!!
무료로는 아래 댓글에서 처럼 보건소 가시면 된다고 하네요.(channn님 댓글)
저는 어제 건강검진을 하면서 인바디도 있어서 인바디도 측정해봤습니다.
Inbody란?
체성분 분석기의 브랜드 이름입니다. 수분이 많은 근육에는 전류가 잘 흐르고 수분이 적은 지방에는 전류가 잘 흐르지 않는 기본 원리를 이용해서 미세한 전류를 통과시켜 저항값을 계측하여 인체의 구성을 측정 하는 원리입니다.
어제 측정 후에 제 생각에는 주변에 사람이 많아 결과가 섞인것 같은 생각이 드네요...ㅋㅋ
그래도 혹시 내거일수도 있기에 한번 보겠습니다.
BMI는 24.2?? 표준범위 보다 위??
BMI란?
비만 판정하는 하나의 방법이며 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값을 말합니다.
신체 지수에 의한 비만의 분류는 보통 20~25까지 정상이라고 합니다. 과체중은 25~29.9 그리고 비만은 30~40이라고 하네요.
아래 평가는 뭔가 체크 표시가 하나씩 미뤄줬으므로 무시!!! 저는 표준범위보다 살짝 위네요ㅠㅠ
아 이거 표준이 20까지 인데 29.1%네요....아...암울합니다.
어라? 근데 복부지방률은 정상... 어? 기초대사량은 표준이하...
아..........이거 무슨 어디 동네 어르신 몸인가요?? (동네 어르신을 욕하는거 아닙니다ㅠㅠ)
결론은 아무것도 눈에 안들어오고 근육조절 4.6kg 증가 지방조절 11.2kg 감소라네요.
이렇게 하면 사람 살 수 있는건가요? 저 그렇게 뚱뚱한거 아닌데...아....
완전 사람 자존감 낮추는데 인바디 최고네요!ㅋㅋ
있다면 아래 댓글로 사진 남겨주세요!!!
풀보팅 하면서 제 자존감을 더 낮추겠습니다...........ㅋㅋㅋ
