당뇨수치 100이상?...모두들 측정해보세요!!

얼마전 지인이 당뇨라는 얘기를 듣고...

나도 이제 나이도 먹고 운동도 잘 못하고 있는데 괜찮은 걸까?? 하고 덜컥 겁이 나더라고요.

집에 있던 혈당측정기로 한번 측정을 해봤습니다.

결과는 아래와 같았습니다.

공복 : 108, 110 mg/dl

공복 후만 측정하고 났을때는 슬슬 걱정이 되더라고요. 대부분 자료에는 공복은 120이상부터 당뇨라고 하더라고요.
100에서 120사이에는 내당증 장애라고 하더라고요.

제가 그 수치다 보니깐... 아 운동하고 이제 관리해야하나 싶더라고요.

식후 2시간도 확인해보자!! 이게 높으면 더 큰일일텐데....

식후 2시간 : 109 mg/dl

식후 후에는 일반인 수준이더라고요... 안도의 한숨을 일단 쉬었습니다.

그래도 완전 정상 수준은 아닌 것 같은 찝찝함이 있더라고요.

건강검진은 1년마다 했는데 특별한 얘기가 없었는데...
운동을 안한지 1년이 지나다 보니 이곳저곳 문제가 발생되나 보더라고요...
다시 운동을 해야지!! 하는 결심과 함께~~ 혈당 관리도 한달에 한번씩은 측정해봐야 겠더라고요.

스티미언님들도 건강관리 항상 유의 하시고요~!! 컴퓨터 너무 하지 마시고요. (스팀잇 중독 주의!!!ㅎㅎ)
혈당측정기가 비싸지 않으니 제 생각에 나이가 35 넘거나 건강이 걱정 되는 사람들은 하나 구입해서 측정해보고, 부모님들도 측정해보고 그러길 추천 드립니다^^

kr 스티미언님들 모두 건강하길 기원하면서 작성했습니다.

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