恩 最近压力一定不小 好久没唱歌了🎤 什么？唱歌 还要➕Plank? 我平时绝对没有Plank的习惯 所以要30秒都不行的 上次三十天挑战后也没有做了 但我知道它真的有效的 最近也想瘦想疯了 姿式不对 请勿模仿 欢迎来挑战玩玩😂
