Hola @FullDeportes, quiero mostrarles algunos ejercicios que tome de una rutina de Tai chi que compartió la compañera 
@caballodefuego con esta gran comunidad. Yo no soy tan diestra con este conjunto de posturas como lo es la compañera @caballodefuego pero hice mi mejor intento por hacer los movimientos de la manera correcta para obtener los mejores resultados, en esta oportunidad solo hice algunos movimientos de la serie Liang Gong Shi Ba.
La postura de Tai Chi Liang Gong Shi Ba es una práctica de ejercicios de movimiento lento y consciente que tiene como objetivo mejorar la salud física y emocional. Esta disciplina se enfoca en el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza, y es adecuada para personas de todas las edades y habilidades físicas. La postura de Tai Chi Liang Gong Shi Ba se basa en la filosofía del Tai Chi, que enfatiza la relajación, la concentración y la energía vital.
Créditos:
Producción: 
@frankrey11 y 
@janiamiga
Edición: @Frankrey11 usando la aplicación CapCut
Traducción: DeepL
Miniatura: Canva
Musicalizacion: Cortesía de CapCut con la canción "China".
Camarografo: 
@jhire
Inglés
Hello 
@fulldeportes, I want to show you some exercises that I took from a tai chi routine that the companion 
@caballodofuego shared with this great community. I'm not so right-handed with this set of postures as the companion @caballodefuego is but I made my best attempt to make the moves the right way to get the best results, this time I only made some moves from the Liang Gong Shi Ba series. The Tai Chi Liang Gong Shi Ba posture is a slow-moving, conscious exercise that aims to improve physical and emotional health. This discipline focuses on balance, coordination, flexibility and strength, and is suitable for people of all ages and physical abilities. The Tai Chi Liang Gong Shi Ba stance is based on the Tai Chi philosophy, which emphasizes relaxation, concentration and vital energy.
Credits: Production: @Frankrey11 and @JaniaMigA Edition: @Frankrey11 Using CapCut App Translation: DeepL Thumbnail: Canva Musicalization: Courtesy of Capcut with the song "China". Cameraman: @jhire
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