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jaebin90
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누가 나의 이름을 불러다오. 우리들은 모두 무엇이 되고 싶다. 일상의 생각과 감정, 그리고 욕망을 기록하는 곳입니다. 방문해주셔서 감사합니다.
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2018-05-11 02:26
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jaebin90
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2019-07-05 12:48
190705 팔 부상..
뭐 그때 병원에 갔다 온 이후로 시간이 꽤 흘렀지만 아직도 통증이 느껴진다. 그래도 처음보다는 나아진 것이, 처음에는 힘을 주지 않아도 아팠지만 지금은 힘을 줄 경우에만 통증이 느껴진다. 이런 상태라면 아마 다음 주 내로는 완치가 될 것 같다. 그래도 이 때문에 운동을 못하니 너무 답답하다. 빨리 회복하고 팔도 제대로 쓰고 팔 보호대도 얼른 벗어 던지고 싶다.
jaebin90
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2019-07-05 09:56
190705 유연성 테스트? 그리고 햄스트링
좌식 문화에 익숙해져있어서 그런가 뻐근한 몸을 풀기 위해 어느 순간부터 스트레칭이 일상이 되었다. (물론 운동하기 전에 스트레칭을 통해 몸을 풀어 주는 것도 필수!) 그래서 관련 영상도 조금씩 보는 편인데 햄스트링에 관한 재미있는 주제가 있어서 가져와보았다. 햄스트링 근육은 쉽게 이해하자면 그냥 허벅지 뒤쪽 근육이라고 생각하면 된다. 이 근육을 단련하면 부상
jaebin90
kr
2019-07-02 08:31
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