Семь видов отдыха, которые помогут побороть усталость:
...и в результате своих исследований пришла к выводу, что человек может нуждаться в отдыхе семи типов:
Физическом.
Умственном.
Творческом.
Сенсорном.
Социальном.
Эмоциональном.
Духовном.
Как я люблю вот это всё - углубиться, разобрать на кирпичики, разложить по полочкам. Может быть, на самом деле понятие "полноценный отдых" само по себе подразумевает принцип не оставлять ни шанса на нарушение релакса. Но, в-первых: немногие так умеют (в основном те, кто не умеют напрягаться, в принципе); во-вторых: процесс упорядочивания - уже половина отдыха.
