Cela fait deux jours maintenant que je suis KO, et je me renseigne donc sur les effets de la chaleur sur mon corps...
Et ce que je trouve me dit que j'ai bien raison de ne pas apprécier la chaleur, et puis comme je le dis toujours :
"S'il fait trop froid tu rajoutes une couche, s'il fait trop chaud, une fois tout nu tu ne sais plus que subir"...
En fait la chaleur agit sur l'entièreté du corps, il n'y a pas que la sudation qui change avec la température :
œdèmes : aussi connu sous rétention d'eau, ce qui fait gonfler certaines parties du corps, comme les pieds ou le visage. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, ce qui permet à l'eau de transfuser du sang vers les cellules.
Apathie ou agressivité: Dû à une déshydratation, et parfois maux de tête ou nausées, sans parler des pertes d'aptitudes physiques et mentales, ce qui nous rend soit tout mou (apathie) soit agressif. C'est entre autres à cause de la perte de vitamines et des sels minéraux qui sont évacués par la transpiration.
Fatigue : Le cerveau est très consommateur d'énergie, et par grande chaleur, c'est lui qui gère toute la régulation de la température, nous sommes donc beaucoup plus vite fatigués.
Syncope : Suite à la dilatation des vaisseaux sanguins, la station debout peut parfois amener un mini choc hypovolémique, donc pas assez de sang pour bien irriguer le cerveau, la perte de conscience est instantanée. C'est une bonne chose malgré tout, puisque vous vous retrouverez allongé, suite à la chute, et le cerveau sera à nouveau irrigué.
Arrêt de la sudation: Si par contre votre transpiration s'arrête, sachez que ce n'est pas anodin, et qu'il faut aller aux urgences pour Coup de chaleur. N'ayant plus de régulation thermique, votre corps peut s'emballer et peut donc vite amener des défaillances au niveau des reins, du foie, ou encore de la circulation sanguine. Sans prise en charge, le pronostique vital sera engagé !
En gros, j'aime pas la chaleur, et apparemment j'ai raison de ne pas l'aimer ;)
Pensez à bien vous hydrater, vous protéger de la chaleur excessive !
