A mi modo de ver la mente es algo que jamás se domina, ¿a que voy con esto?
La mente más allá de ser dominada, en primer inicio debe ser: conocida y reconocida, es decir, saber cada parte de ella, esos recovecos que guardan muchas veces cosas que parecen superadas y salen a la luz en los peores momentos.

El equilibrio a mi modo de ver no es una "dominación de la mente" en sí, sino más bien un estado de: autoconocimiento, valoración personal, resiliencia real, aceptación de mis hechos y sucesos.
Con esto quiero decir, que para que el dicho que a veces suena a cliché "mente sana y cuerpo sano" sea real y fidedigno, debemos ser conscientes de saber que en el diario vivir habrán días buenos, malos, regulares y peores, pero en medio de esto, tambien debemos emplear aquellas técnicas, esas que cada quien aprendió a crear y usar en el canino, para recobrar la estabilidad emocional, lo que conyeva, recobrar la estabilidad mental.

Por esto digo, que la mente no se denomina nunca, solo aprendemos a conocerla (no del todo) y mejor aun aprendemos a bailar con ella con lis diversos estilos musicales qué vayan saliendo en cada proceso.

Fue un agrado leerte, tienes un tema muy bueno para desarrollar en diversas aristas de la salud mental.