Como que estamos sinccronizadas jajaja, en estos días he estado tratando de aprender yoga, en mi caso más que todo para tratar de mantener una buena condición física, y sé que sirve mucho para relajarse porque casi todos los ejercicios se hacen cuidando la respiración,. es decir, haciendo respiraciones. Con la meditación no me he metido mucho, pero sé que es muy buena para el cerebro, de hecho.

Gracias por compartir.
Un abrazo :D