지금의 나를 내려놓아라
학습된 무기력
1967년에 펜실베이니아 대학의 한 실험실에서 운 나쁜 개 몇 마리가 전기충격을 이용한 실험에 임하고 있었다. 이 관찰을 통해 긍정심리학의 창설자이자 심리학 교수인 마틴 셀리그만은 전혀 예상하지 못했던 현상을 발견했다. 상식적으로 생각하면 개들에게 전기충격을 가하면 통증을 피하려 드는 것이 당연하다. 이 실험에 동원된 개들은 충격이 거듭되자 나중에는 통증을 피하려는 노력을 포기한 것처럼 보였다. 통증을 피할 기회가 있을 때조차도 개들은 그렇게 하지 않았다. 개들은 그냥 앉아서 낑낑거리기만 했다.
실험을 바탕으로 셀리그만은 학습된 무기력이라는 개념을 정립했다. 동물뿐만 아니라 인간도 가끔 상황을 바꾸려는 노력을 포기하는 것 같다. 사람들은 희생자의 역할을 받아들이고 그 상황을 바꿔놓을 수 없다는 점을 인정했다. 그런 사람들의 유일한 전략은 통증과 불쾌감을 가능한 한 불평을 하지 않고 참아내면서 금욕적 태도를 취하는 것이다.
사람들은 자신이 지나치게 바쁘다는 점을 인정한다. 그들은 문제를 해결할 수 있다는 생각을 품지 않는다. 자신의 삶을 통제할 힘이 거의 없다고 느낄 것이다. 선택의 여지가 없다고 느낄 것이다. 두려움과 불안 때문에 무력해져 있을지도 모른다. 아니면 두려움과 불안 때문에 무력해져 있을지도 모른다.
내안의 침팬지 길들이기, 토니 크랩 지음, 정명진 옮김, 토트, 페이지 44-45
학습된 무기력은 예를 들어 수학포기자 학생은 수업시간에 잠을 자는 것등으로 알수 있다. 치료에 있어서도 포기를 하는 경우가 많은데 요즘은 암도 5년 생존율이 높아 불치병으로 여기지 않는데 피부 질환인 튼살을 낙망을 하고 있다.
강남역 4번출구 02-3482-0075 자향미한의원에서는 종래 불치병으로 여겨지고 있는 진피에 있는 튼살을 튼살침인 ST침으로 치료가 가능하게 만들어주고 있다.
