image source : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/11/bahaya-kurang-minum-air-putih-sehat.html
Hai steemians....
Meminum 8 gelas air putih setiap hari sangat dianjurkan untuk kesehatan kita. Air putih berfungsi sebagai pelepas dahaga, juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh antara lain :
- Mempercepat Metabolisme bagi Tubuh kita
- Mencegah Pembetukan Batu Karang
- Mencegah dehidrasi
- Sebagai Anti Toksin dengan mengurai racun dan membuangnya bersama air seni
- Mencegah Kulit Kering
- Bebas dari kandungan lemak sehingga cocok bagi yang sedang menjalani program diet.
- Membuat jantung jadi lebih sehat.
Pola konsumsi yaitu 75% (6 Gelas) siang hari dan sisanya 25% (2 Gelas) Persen di malam hari
image source : https://www.vebma.com/list/penting-7-manfaat-luar-biasa-minum-air-putih-hangat-tiap-pagi/23325
Upayakan dari sekarang untuk membiasakan minum air putih untuk kesehatan tubuh kita.