下午做家务, 做完家务去 shopping。 做完家务和走 shopping 才 5000 步, 为什么感觉很像累了一天那样？ 也许是家务事, 蹲上蹲下的, 腰酸酸。 平时没什么 exercise 的我, 连走 shopping 都 feel 到脚酸。 Selepas buat kerja rumah, penat la pergi shopping, kaki sakit sudah. Aduiii...

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walking walking 走走... 今天早上 3点钟就起床了, 跟着家人去扫墓祭祖。 空空荡荡的大街上, 来来往往也就几辆车, 抵达那里, 天还没亮就开始扫墓了。 今年好特别, 因为亲戚带了一桶漆来, 为阿公和阿嫲的坟墓上漆。 我也跟着一起油漆, 走上走下的, 特地打开 actifit 来记录自己今天走了多少路。 在扫墓过程中, 过 5000 步其实骗人的, 因为早上上车前就打开了 actifit

犹豫再三, 最后还是决定用中文来发帖。 身为华人, 就要用回自己的母语嘛 ! 下午的时候, 被妈妈叫去扫地拖地。 我是一个很懒的人, 平时都是一星期拖一次。 今天采用最原始方法, 蹲式拖地法。 蹲式拖地法 = 蹲 着 在 地 上 拖 地 对于一个平时都不怎么运动的人, 蹲在地上拖地, 最后的结果, 就是腰酸背痛。 但看着光滑的地面, 就有一种莫名的成就感。 拖完楼下, 想起还有楼上未拖, 晕~

This is my first time using actifit, after yesterday I download this app, today early morning I start walk to outside then jogging around my house. I am a person that dont like sport, but I have to try

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图片来自Pixabay 我是一个很爱喝冰咖啡的人 今年28岁 没事就喜欢宅在家的人 非常喜欢搞神秘 姐就是一个谜