월요병의 원인 & 나의 극복방법 공유해요

안녕하세요 효리@hyoree입니다

월요일이네요
우울한 월요일이에요..

지금 극심한 월요병을 겪고 있습니다.

월요병의 원인1. 상사

요즘 회사의 누군가 한명때문에 여러명이 스트레스를 받고 있는 상황입니다.
와..정말 한명의 파급력이 이렇게 클 수도 있다는것이 놀라울 따름입니다.
저는 그냥 상사 운이 없나보다라고 생각을 합니다.
출산휴가까지 6개월+20일 남았으니 그날만 생각하며 견뎌봅니다....

아침부터 기분좋게 시작할 순 없을까요?
왜 아침부터 오만인상 다 쓰고 저렇게 앉아있는지 참..
그냥 저 인생도 불쌍타...라고 생각해봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ(나를 위한 마인드컨트롤)
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월요병의 원인2. 노잼

지금 생각해보면 바로 전 직장에서는 정말 재미있게 일을 했던 것 같습니다.
집이랑 회사가 너어무 멀어서 그만둘 수 밖에 없었지만
멀다는 것 외에는 모두 만족스러웠습니다.
같이 일하는 사람들, 일의 재미, 연봉 등등
모두 만족하면서 일도 적성에 맞는일을 하다보니 월요병은 그닥 없었네요.

다시 돌아가고싶기도 하고, 회사에서 언제든 오라고도 하지만
다시 가기엔 역시 거리가 너무 머네요
이사를 가는방법 아니면... 다시 가진 않을 것 같아요 ㅠㅠ

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월요병의 극복 방법

그럼 이렇게 마냥 스트레스만 받고 월요일 하루를 보내야 할까요?
그럴 순 없죠
소중한 하루하루를 망쳐버릴 순 없어요 ㅋㅋㅋㅋ

그럼 월요병 어떻게 극복해야 할까요??
저의 극복방법을 공유해볼께요

월요일.jpg
(이건 뭔소리..뉴스 너무하군)

차 한잔 마시며 마인드컨드롤
아침에 아무리 사무실 분위기사 쉣이라도,
내 마음에는 평온을 찾는다면 문제 없겠죠?
마인드 컨트롤을 도와줄 따뜻한 차 한잔 타 마시면서
파도같이 울렁이는 내 마음을 잠잠히 잠재워봅니다~
워_워 릴렉~~~~_스~~
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카톡이나 메신저로 친구와 아침인사?!
이건 회사입장에서는 바람직하진 않지만
사내 메신저나 카톡으로 같은 월요병을 겪고 있는 친구들과
소소한 아침인사하며 서로 같은 마음을 공유해봅니다.
너도 월요병이니?
나도 월요병이야.
힘내자..ㅋㅋㅋㅋㅋ
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너무 신경쓰지 말기
월요병이고 우울한 기분에 너무 집중하지 말기
그냥 평소대로.. 이게 인생인가보다..라고 생각하기