早起，是很多人的想达到而又无法达到的目标，导致他们整天无比焦虑。针对这种焦虑，网络上出现了很多早起打卡的APP或者各种群，据说人们利用这种方式能够达到目标，缓解焦虑。
我不禁要问一句，我们所有的人有必要都早起吗？或者纯粹为了早起而早起呢？
我个人认为没有必要，因为每个人有自己的生活习惯，有的人在清晨思维活跃，而有的人在夜深人静时思维活跃。
比如，我国建国时期几位国家领导人都习惯在夜间工作，有时候甚至工作到凌晨，他们照样将工作安排的井井有条，白天工作起来照样精力充沛。
甚至有一种天生睡眠比较少，比如前不久新闻里说的河南一位女子，四十年不睡觉，但是生活一点影响都没有。经过研究检测，她的睡眠是在不经意间完成的，睡眠的效率很高，而且不影响生活。
我们知道，爱迪生就属于睡眠比较少的人，每天只睡4个小时，这种人就属于天生“夜猫子”型的人，即使每天很少睡眠，但依然精力充沛。
有些人就属于“早起鸟”型的人，这种可以在每天四五点钟起床，而且一天都能保持精力充沛。
所以，消除早起焦虑的方法是，我们要根据自己属于哪一种类型的人，来决定我们采取何种行动。属于“夜猫子”型的就不要纠结于每天强行早起了。属于“早起鸟”型的就不要苦苦地去熬夜了。
其实，早起还是晚起只不过是外在的形式，与其每天纠结于是早起还是晚起，不如抓紧我们清醒时的每一分钟，充分利用这点滴的时间，安排好、做好每一件事，反而比我们在早起去浪费大量时间强多了。