Buenas tarde- noche estimados amigos de Hive, en la comunidad de gems, un placer de saludarles y compartir con todos ustedes , en esta oportunidad una receta de un postre muy delicioso y con pocos ingredientes, con semillas de chia la cual lo hace muy saludable, la chia es fuente de proteína, magnesio, fibra, antioxidantes. > Good evening, dear friends of Hive, in the Gems community. It's a pleasure to greet you and share with you all a recipe for a very delicious dessert with few ingredients, made with chia seeds, which makes it very healthy. Chia is a source of protein, magnesium, fiber, and antioxidants. ![](https://images.ecency.com/DQmVREKbzqfTd7Ttgb2tqreuf26Kok3BYzwsxswASXeFc99/1778017906158.jpg) # Delicioso mousse de chocolate y chia 🍫🧋🖤 # Ingredientes 1 taza de leche líquida 🍶 2 cucharadas de semillas de chia 🖤 1 cucharada de cacao en polvo 🍫 1 cucharadita de miel 🍯 > # Delicious chocolate and chia mousse 🍫🧋🖤 # Ingredients 1 cup of milk 🍶 2 tablespoons of chia seeds 🖤 1 tablespoon of cocoa powder 🍫 1 teaspoon of honey 🍯 ![](https://images.ecency.com/DQmRXTHwWNfgCr6VNWsEdY6bjHDt5NZGZFKpt2LtSLRV9ZM/1778018002396.jpg) # Paso a paso # Paso 1 Cómo primer paso vamos a agregar las semillas de chia en la leche y dejamos remojar, o que se hidraten por 1/2 hora. > # Step by step # Step 1 As a first step, we'll add the chia seeds to the milk and let them soak or hydrate for 30 minutes. ![](https://images.ecency.com/DQmYms7phxtX37vkxEmkQcBENHX2GL7yp946oQ2tzb5BrHB/1778018050277.jpg) ![](https://images.ecency.com/DQmZcczMNyWYXv9zZwtFeEg3dLgMpboK489VTAhrXfu7573/1778018050557.jpg) # Paso 2 Seguidamente vamos a incorporar la mezcla de leche con chia en la licuadora, y agregamos el resto de los ingredientes, cacao y miel. > # Step 2 Next, we'll add the milk and chia mixture to the blender, and then add the remaining ingredients: cocoa powder and honey. ![](https://images.ecency.com/DQmbSwL3S3u3BWJrrsS4xgLv3crHGj4Xe1XDd16hkKSXmgf/1778018127602.jpg) ![](https://images.ecency.com/DQmPvgsWETMAPG3fq2XZ2NVVUDaZaoSefRBMnkoBr1xSkot/1778018127861.jpg) # Paso 3 Luego licuamos todo muy bien, hasta que quede una mezcla homogénea. > # Step 3 Then, we'll blend everything very well until we have a smooth mixture. ![](https://images.ecency.com/DQmaovhhSoEaxjrai9cz246uQwzZVLrCKqYN9uM4BkMhThM/1778018179645.jpg) # Paso 4 Por últimos agregamos a un vaso o recipiente y llevamos a la nevera, mínimo por 2 horas hasta que tome consistencia y listo para degustar. > # Step 4 Finally, add to a glass or container and refrigerate for at least 2 hours until it sets and is ready to enjoy. ![](https://images.ecency.com/DQmQWCtgFHmYNsT5wyPkT4T5jDzW8tfYB5Uh9RazpNBgag4/1778018224510.jpg) ![](https://images.ecency.com/DQmYkJh67zDRgdLVM7SabyQdspRVHLKDgpFHMYc2pb5NKcy/1778018224757.jpg) Muy fácil y deliciosa! > So easy and delicious! ![](https://images.ecency.com/DQmQczzDmPyh3STnRgsrxSetaBGUEpDY1i6WjKbsKSxednA/1778018254754.jpg) Hasta aquí mi publicacion de este día, espero les haya gustado, muchas gracias a todos por el apoyo brindado. Saludos 🍫🧋🖤 > That's it for my publication today, I hope you liked it, thank you all very much for the support provided. Greetings 🍫🧋🖤 Translated with DeepL.com #### Todas las imágenes son de mi autoria por @mariarodriguez, tomadas especialmente para esta publicación. > #### All images are my own by @mariarodriguez, taken especially for this publication.

Tarte mousse de chocolate