Hola, pienso que la más difícil es la zona2 , correr hablando, así como hacen los que se forman en la milicia, se desarrolla mucha resistencia y se fortalecen los pulmones. Agradecida por las recomendaciones, hace tiempo quise entrar en un grupo de running, pero no se me dió, ahora estoy haciendo cardio con Bailoterapia. Aeróbic y ejercicios anaeróbicos. Que bueno que ya estás recuperado de esa terrible enfermedad. Saludos.