no podemos cambiar a otras personas, pero podemos cambiar el forma en que actuamos.

También podemos cambiar la forma como vemos las cosas para que no nos afecten.

Autocontrol es una gran palabra, con un gran significado y una gran determinación. No es fácil, porque como bien dices, es natural en nosotros reaccionar a los estímulos. Pienso que el yoga es una disciplina que puede ayudarte con eso, te enseña a respirar, entre otras cosas. Saludos bella.