芒果台后会友期爆火后，全体嘉宾知名度原地飞升，都拿到了梦寐以求的大芒果。 好多年没工作的老超女厉娜，接连拿到好几个品牌商务合作，那些年的经济损失回来了。本来就有多首热门歌曲的许飞，重新回到了大舞台，节目邀约不断，也趁热发行了实体专辑。 06排名靠前的其他超女，热度也顺带增加了，拿到一些小芒果。刘力扬接到了羽绒服的推广，其他超女直播间人数也有所增加。06超女过去20年了，至今还有人讨论，怎么不算一种成功。

这些年在网络上，“多喝热水”似乎成了一个调侃的梗，被大家当作一种廉价、敷衍的关心，甚至被解读成不用动脑、随口就能说出的套话。 仔细想想，这简简单单的四个字，又何尝不是最真诚的嘱咐。喝热水，本就对身体有益。如今各类科普内容也一直在强调，白开水是最好的饮品之一，其次便是淡茶。 各类含糖饮料，就连红糖水、姜糖水，都不如白开水健康。当然喝水也有讲究，不能喝太烫的水，温度过高会损伤口腔黏膜，反而对身体造成伤害。

年纪大了，很少关心娱乐圈明星八卦。但最近也经常刷到，06超女许飞厉娜参加后会友期真人秀又火了，而且是大火特火。我为你画地为牢，更是成为金句。 作为曾经追过06超女的秀粉，对这两人个并不陌生，她们是当年第5和第6名，人气还是很高的。不过和大多数选秀明星一样，她们也是出道即巅峰。 她们遭遇雪藏打压解约，事业发展并不如愿。许飞300万买回自由身，好歹出了一首爆曲。厉娜熬了8年解约，已经错过事业发展黄金期，没什么代表作。

我画地为牢啊厉娜

这个世界上对生日最敏感的人，应该只有自己吧，没错，我要快过生日了，为了防止我忘了我自己的生日，我提前祝福我自己生日快乐，如果是回忆，肯定是这波澜壮阔的人生，哈哈，才四十岁，哪有那么多起伏的叙事让自己去回忆呢，幸福就好，安安稳稳的幸福，简单点，爱自己永远都是最好得，算了一下，还有十天左右，就是自己的生日，我感觉，今年我肯定会忘了，既然今天想起来了，就提前预祝自己生日快乐。

冯村大会

周末刷到一篇博主的文章，评论区有粉丝问她在用什么牙刷，她便推荐了自己长期使用的品牌。 这个牌子我从来没有听说过，于是我去购物平台搜了一下，居然是全站销量第一，可我此前竟一无所知。我问了身边朋友，他也是第一次听说。 它并不是日常随处可见的大众品牌。考虑到售价偏高，我没听过也实属正常。以前买牙刷，大多选高露洁、佳洁士、青蛙这类牌子，很多都是凑单顺带入手。

前天路过一栋商住楼，发现二层窗外有一只猫被困在上面，不停地喵喵叫。 猫其实是有一点灵性的，遇上难处，会想办法求助。很快，它吸引到了楼下花店老板娘的注意，可老板娘小声嘟囔了几句，又忙自己的事去了。 没过多久，一位男士路过，看了看猫，开口说道：“小白，你怎么跑上面去了？”听到这话，我心里一动，想着难道是它的主人，或是认识它的人？没想到他只是路过而已。

前些天，裤子的老皮带实在破碎不堪了，我就直接扔了，一已经用了十几年的腰带了，扔了就扔了吧，也不太可惜，但是没有新的腰带可用，自己的店铺的腰带都卖完了，又没有进新货，怎么办呢 我的肚子自从出院以后，又大了一点，发现不 扎腰带，裤子也不会掉，于是就撑着肚子没有扎腰带，就这样过了半个月了，想着在核实的时候，重新买个新的腰带吧，我自己店铺的腰带，我是实在不喜欢，我觉得我自己店铺的都是新一代年轻人喜欢的款式，我是老一派的

过了国庆节的时候，服装店铺进入了短暂的休整期间，也意味着生意要进入的休息期间，业绩不太理解，下滑，而且温度一直都是高，各种报道和感受，都是今年暖冬和高温，体验感也是暖冬的感觉了 马上 就是十一月了，羽绒服该进入的销售旺季，但是大多数的服装店，羽绒服，都没有上货品 ，我也是一样，客户都是要冲锋衣和薄的卫衣和秋款的裤子，如果上了羽绒衣，那么秋天的衣服就全部沦为库存，压货就是死亡

在隔壁附近的建安诊所拿了三天的药来吃，这已经三天过去了，咳嗽却越来越严重了，不但是没有见好，还有了加重的迹象，夜里睡觉的时候，一吸凉气就咳嗽不止，而且痰越来越多，不但没好，还有想要不断的咳嗽的迹象。 怎么办呢，换个诊所看看吧，于是就跑到远一点的另一个诊所

感冒好多了 ，但是还没彻底好利索，傍晚的时候，就觉得嗓子不舒服，有点抑制不住的想咳嗽，就是一吸凉气，就想咳嗽的感觉，我感觉有点不美妙啊，这总不能感冒还没好，又要开始咳嗽了吗。 既然感觉到不对劲了，就提前治疗，于是就赶紧去店铺附近的诊所看看，给医生说了说情况，医生又拿了个听诊器，让我呼吸，他听了听 又看了看，说，你这是季节性咳嗽，新冠后遗症，也是过敏性气管炎，我给你拿点药吃吧，注意不喝凉，不吃辣，不要冻着了

清晨出门散步，蓦然发觉许多树叶早已由绿转黄。秋，来得竟是这样快，记得不久前还是三十多度的酷暑，转眼就入了秋。 仿佛昨日才赏过路边的枝叶，怎么倏忽间，又是一秋。年岁渐长，愈发切身感受到时光飞逝，又是一年秋至。 秋意来得猝不及防，一如白发悄悄攀上额前鬓角。岁月从不饶人，谁都躲不开时光的更迭。翻看新闻，时常听闻熟悉的名人离去。岁月，吞噬一切。

中午的时候，在店铺眯了一会儿，没有盖被子和毯子，一觉起来，就发现自己冻着了，有点感冒了 身子真的是很柔弱，一点点的凉意就感冒了，流清水鼻涕，不停的打喷嚏流鼻涕，这滋味不好受，怎么办呢 问了亲哥，又问了豆包，让去买感冒药，多喝热水，好好休息，睡一觉就好了 我又喝了很多热水，又继续睡，但是醒了以后，还有鼻涕，可能必须要吃药了，就是确确实实的感冒了，又骑车去附近的四个诊所看医生，结果跑了四个诊所，都休息打烊了。

有点咋咋呼呼的矫情了，照镜子的时候，突然就发现额头上的显眼的头顶，又了一搓白毛，简单了说，就是头发花白了，再认真点观察，胡子也白了，我的胡子也大面积的白了，心态崩了，怎么办，这么英俊帅气的我 ，难道说要进入了容貌焦虑了吗？ 我也才40岁啊，怎么办呢，感觉路上吹来的风也不温柔了，似乎在嘲笑我咋咋呼呼的矫情，哪个人不是这样 一天天的变化，变白，变老，我又细心的观察一下镜子里的自己，我还是接受不了，我这么好，这么帅

昨天刷到新闻：沉寂两年，曾经在平台拥有一亿粉丝的小杨哥回来了，他注销了原来的大号，用全新账号重新出发。 虽然我平时也经常刷短视频，但之前其实很少刷到他。第一次听说他有一亿粉丝的时候，我还感慨：如果每个粉丝每天给他一分钱，一天就能有一百万。 当然粉丝并不会直接给他钱，他主要靠直播带货，应该赚了不少。加上兄弟俩手里还有一大堆账号，整体收入确实相当惊人。只不过后来因为一些事情翻车，这两年几乎没怎么公开活动。

上个月在某东买了四款冷冻预制包子，打算拿来当早餐。一个月之内吃了几次，整体感受就是：预制速冻包子，还是不如早餐店现包现蒸的好吃。 先说明星厨子的黑猪肉小笼包，吃下来感觉很一般，肉的品质我并没有觉得有多好，算是这几款里面体验最差的。当然也有可能，只是我不太习惯黑猪肉的口感。

昨天晚上看到一个热搜新闻，感觉有些烧脑。标题是汇源集团宣布不再生产汇源果汁。那个新闻我看了两遍，的确没有太看明白，可能是文化水平有限。 大概意思就是说汇源集团，它要告诉大众：汇源果汁品牌已经被别人拿走了，所以它现在从头开始要生产自己的咱家果源新的品牌果汁，今后的汇源果汁和汇源集团无关。

今天早晨六点多的时候，微信里收到了一个消息 “发，有始祖鸟和可隆的羽绒服吗” 我出于本能立刻马上回复，有的，迪桑特，凯乐石，可隆，是咱们家的王炸产品。 再仔细一看，这个ID是有20年没联系的一个故人。 回忆一下下就翻涌了上来。

晚上十点多，忙完店里的事情，我才慢悠悠回到小区。夜里很安静，没什么人，整个小区都安安静静的。 走到楼下花坛的时候，我看见几只流浪猫在草丛里窜来窜去，东闻西逛的。看着它们来回转悠的样子，我猜应该是饿了，大半夜还在找吃的。看着有点可怜，我就回家拿了一袋猫粮。 我把猫粮倒在地上，小猫们慢慢凑过来，一点一点吃起来，吃得特别香。看着它们认真干饭的样子，我心里也舒服了不少。