Saludos @andreina57 tuviste un episodio traumático, es normal que sientas miedo y pánico, pero como dices en tu post, si no se logra controlar es mejor buscar ayuda profesional. Esperamos que poco a poco lo vayas superando.
Una observación amiga esta imagen no me remite al enlace correcto, ¿lo puedes corregir?, es muy importante en hive el uso correcto de nuestras imágenes.
RE: [ESP-ENG] EL TEMOR: Nos angustia y perturba nuestros sentidos // FEAR: It distresses us and disturbs our senses.