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4y
Saludos! Si hay ejercicios buenos que te ayudaran, sobretodo el back lever supino, te recomiendo que lo practiques bastante para acostumbrar a los biceps a estar en tensión y también desarrollar fuerza allí 💪
Saludos! Si hay ejercicios buenos que te ayudaran, sobretodo el back lever supino, te recomiendo que lo practiques bastante para acostumbrar a los biceps a estar en tensión y también desarrollar fuerza allí 💪
RE: Entrena y desarolla biceps [SPA🇻🇪] | Train and develop biceps [ENG🇺🇲]