Gracias bro 💪 se entrena como se puede 🔥

Gracias bro 💪 y tranquilos eventualmente podrás hacerlas 🔥

Muy buena rutina bro 💪 sigue así para obtener y mejorar aún mas este elemento 🔥

Que suerte tienen algunos 😍 bro que mantengas esa relación así y duren mucho tiempo

Muy buena experiencia bro 💪 y se que al tu ser jurado, las decisiones serán las mejores

Buena participación bro 💪 merecido ese premio

Saludos bro 💪 y si es que por lo general lo involucramos con otros elementos o lo entrenamos con otras rutinas, pero también es bueno hacer un entrenamiento aislado de el, en mi caso, tanto como biceps

Si, son buenas 💪 y meto un poco de agarre falso para acortar palanca y que el dorsal no haga toda la fuerza, si no que también se meta el bíceps 🔥

Buena rutina bro 💪 para darle más estimulo al front está bastante bien

Gracias bro 💪 y si para la semana está brutal comenzar así 🔥

Gracias bro 💪 el de anillas es mi favorito para el biceps 🔥

Thanks 💪

Thanks 💪

Felicidades bro 💪 tremendo el nivel que tienes, merecido tu premio

Buena rutina bro 💪 y tremendo que aún con el yeso sigas entrenando 🔥

Saludos bro 💪 está muy buena explicación, yo voy a empezar a entrenar hefesto para ver qué tal se me da y tomate en cuenta los ejercicios que has dado y los consejos 🔥

Saludos bro 💪 se ve divertido ese juego, hay que probarlo a ver qué tal nos parece

Thanks

Es bueno contar con un jurado que sea competidor y tenga experiencia para así poder saber que los resultados que des sean los mejores posibles 💪

Saludos bro 💪 son muy buenas progresiones, en su momento las hice así que se cuanto pueden ayudar 🔥