Muchas gracias por el apoyo 💪

Thanks buddy 💪 and the order of the exercises will also depend on which ones cost you the most and which one you want to focus more on, I personally am focused on the back so I start with that first and

Muchas gracias por el apoyo hermano 💪 me alegra que te haya gustado

Brutal esas raises 360 🔥 de las que más cansan y trabajan todo el abdomen, buena rutina 💪

Saludos, buena rutina hermano, está brutal la spider, la he hecho y realmente te deja los hombros molidos 💪

Gracias hermano💪 intento entrenarla después del front pero es rudo 😅

Saludos, gracias por el apoyo y el ánimo hermano 💪, ya yo grababa y hacia rutinas pero me más guardaba para mí o las anotaba, así que ahora las puedo compartir por acá 😃. La rutina se hace con lo que

Gracias hermano, también es de mis favoritas, me alegra que te haya gustado el post 💪💪

Saludos 💪 me alegra que te haya gustado, ponla a prueba para que empieces a tonificar y a fortalecer 💪💪

Saludos 💪 bien explicado hermano, para los que quieran entender como trabajar esas diferencias, está bien realizado el post 👍👍

Saludos 💪 amigo si harás esto luego de entrenar front lever, te aconsejo no llegar al fallo, ya que vienes de entrenar tensión y tus músculos están sobrecargados, y no podrás recuperarte bien para el

Saludos hermano 💪 me alegra que te haya gustado 💪💪

Muchas gracias 👍

Por nada amigo 💪

De nada hermano, me alegra que te haya gustado 💪💪

Gracias hermano 💪 y si estás entrenando front lever o empezando, recomendaría sobre todo las arqueras, ya que son las que trabajan más directamente la musculatura implicada en el front 🔥

Gracias hermano, me alegra que te haya gustado💪

Gracias hermano por el apoyo 👍 y estoy casi seguro se que esa que coloque no tenía copyright 🧐 o será que me equivoqué 🤨

Claro hermano, sin una buena alimentación cuesta, no quiere decir que tienes que tener una super dieta, es solamente comer sano y ya 💪

Si hermano, es sencilla pero cuando llevas cierta cantidad se hace infernal 🔥