삶에서 부딪히는 문제에 맞서는 최고의 방법은 잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다. 운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다. 몸은 날아갈 듯 가볍고, 기분은 상쾌하고, 에너지는 가득 차오르게 됩니다. 내 몸의 상태가 좋을 때는 어떤 문제도 더 이상 문제로 느껴지지 않습니다. 일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요 걷다보면 불필요한 생각은 떨어져 나가고, 누군가에게

황금 물결 출렁이는 풍요로움 가슴 가득 담아 마음 살찌우게 하여 가난한 자에게도 가을엔 만족하는 삶이게 하소서. 곱게 물든 단풍의 아름다움 마음마다 알록달록 물들여 어두운 자에게도 가을엔 밝은 빛을 보게 하소서. 오늘이란 시간 앞에 놓인 차 한잔의 여유 속에 아름다운 가을의 정취 맘껏 누릴 수 있게 하시고 미움이 싹튼 마음 있거들랑 아름다운 용서가 자라게 하소서.

이런사람이 되자 우리 서로 사랑하지 않아도 우리 굳이 사랑하지 않아도 늘 그만큼의 거리로서 서로를 바라볼 수 있는 사람이 되자 서로를 마주하는 일이 너무 무겁지 않게 서로를 생각하는 일이 또한 가볍지 않게 그냥 편안한 눈웃음으로 서로에 가슴을 이야기하자 그 따뜻한 가슴만으로 서로에 인생을 이야기하자 우리 서로 굳이 사랑하지 않아도 늘 그만큼의 거리로서 서로를

나는 하루에도 몇 번씩 ‘시험’을 치른다. 무엇이 옳고 그른지 어떻게 하는 것이 나를 위해 그리고 다른 사람들을 위해 올바른 결정인지 지금 하고 있는 내 행동의 궁극적인 목적은 무엇이며 그것을 해결할 수 있는 방법은 무엇인지 “어떻게 ‘정답’을 찾는가?”는 매일매일 화두이다. 어쩌면 우리 삶 자체가 시험인지 모른다. 우리 모두 삶이라는 시험지를 앞에 두고 정답을

좋은 책에서는 좋은 향기가 나고 좋은 책을 읽은 사람에게는 그 향기가 스며들어 옆 사람까지도 행복하게 한다. 세상에 사는 동안 우리 모두 이 향기에 취하는 특권을 누려야 하리라. 아무리 바빠도 책을 읽는 기쁨을 꾸준히 키워나가야만 속이 꽉 찬 사람이 될 수 있다. 언제나 책과 함께 떠나는 여행으로 삶이 풍요로울 수 있음에 감사하자. 책에서 받은 감동으로 울

좋은 사람은 좋은 사람을 만나고 따뜻한 사람은 따뜻한 사람을 만나게 됩니다. 당신이 좋은 사람이기 때문에 당신이 지금 좋은 사람을 만나고 있는 것입니다. 당신이 솔직하고 따뜻하게 상대를 대함으로 상대가 당신에게 따뜻함을 느끼는 것입니다. 좋은 사람을 못 만난다며 투덜대기 전에 스스로가 어떤 생각으로 상대를 대하는지를 돌아보는 것도 필요합니다. 나 스스로가 결코

길을 가다가 돌이 나타나면 약자는 그것을 걸림돌이라 하고 강자는 그것을 디딤돌이라고 말한다. 토마스 카알라일의 말입니다. 걸림돌과 디딤돌은 신부님들의 강론주제로도 자주 등장을 하는 말인데요, 세상을 살아가면서 우리는 하루에도 몇 번씩 수 많은 삶의 돌을 만납니다. 그때마다 그 돌을 대하는 마음가짐에 따라 결과는 달라지는데요, 그 돌을 어떤 사람은 걸림돌이라

사실 꿈이든 인생이든 누구나 선택 앞에서 망설이기 마련입니다. 두렵기도 하고 걱정이 되기도 하고 좋은 결과를 상상하기도 하고 생각이 많다 보면 결국 아무것도 못하고 마는 때도 있습니다. 그럴 때는 단 하나만 생각하는 건 어떨까요? 바로 '행복'입니다. 어느 쪽이 나를 더 행복하게 만드는가.. 어느 쪽이 나를 덜 아프게 하는가.. 어느 쪽이 나를 더 사랑하는

위대한 인물에게는 목표가 있고 평범한 사람들에게는 소원이 있을 뿐이다. 내일의 일을 훌륭하게 하기 위한 최선의 준비는 바로 오늘 일을 훌륭하게 완수하는 것이다. 누군가 해야 할 일이면 내가 하고 내가 해야 할 일이면 최선을 다하고 어차피 해야 할 일이면 기쁘게 하고 언젠가 해야 할 일이면 바로 지금 하라!

살아가면서 서로를 소중히 그리고 아끼며 살아야 합니다. 운명이라는 것은 그림자와 같기에 언제 우리들 삶에 끼어 들어 서로를 갈라놓을지 모르기에 서로 함께 있을 때 소중함을 깨달을 수 있어야 합니다. 작은말 한마디라도 타인에게 상처를 주지 않았는지.. 항상 자기자신을 돌아보아야 합니다. 화는 입에서 나와 몸을 망가지게 하므로 입을 조심하여 항상 겸손해야 하고

나는 하루에도 몇 번씩 ‘시험’을 치른다. 무엇이 옳고 그른지 어떻게 하는 것이 나를 위해 그리고 다른 사람들을 위해 올바른 결정인지 지금 하고 있는 내 행동의 궁극적인 목적은 무엇이며 그것을 해결할 수 있는 방법은 무엇인지 “어떻게 ‘정답’을 찾는가?”는 매일매일 화두이다. 어쩌면 우리 삶 자체가 시험인지 모른다. 우리 모두 삶이라는 시험지를 앞에 두고 정답을

자신을 이겨야 진짜 강자 큰 인간은 외부의 것들과 경쟁하지 않습니다. 오직 자기 자신과 경쟁할 뿐입니다. 다른 사람보다 더 나아지겠다는 생각은 버리십시오. 다른 사람보다 내가 더 부족한지 더 나은지를 따지지 마십시오. 오직 자기 자신과만 경쟁하십시오. 어제의 나보다 오늘의 내가 더 나은지만 자세히 살피십시오.

요즘 아침 저녁으로 무척 쌀쌀하네요 주변에서도 목 감기로 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 다들 건강 조심하세요 비타민C 모과에는 비타민 C가 많습니다. 비타민C에는 항암효과가 있어 세포를 손상시키는것을 막아주 는 역할을 합니다. 면역력을 향상시켜 주고 감기와 기관지, 폐렴에 좋아요. 칼슘과 칼륨 모과에는 칼슘과 칼륨 성분이 많이 들어 있어 뼈 건강에 좋습니다.

버리고 비우는 일 버리고 비우는 일은 결코 소극적인 삶이 아니라 지혜로운 삶의 선택이다. 버리고 비우지 않고는 새것이 들어설 수 없다. 공간이나 여백은 그저 비어있는 것이 아니라 그 공간과 여백이 본질과 실상을 떠받쳐주고 있다.

할 수 있다고 생각하면 기적이 일어난다 할 수 있다고 생각하면 기적이 일어난다 스스로에게 “넌 틀렸어, 이제 끝났어.”라고 말하고 자괴감을 가지면, 자신이 가진 능력을 30%도 채 발휘할 수 없다. 그러나 반대로 “넌 할 수 있어. 넌 특별한 사람이야.”라고 말하며 스스로에게 자신감을 심어줄 때 자신이 가진 능력의 한계를 뛰어넘어 무려 500%의 능력을 발휘할

요즘 TV나 여러 정보매체를 통해 심폐소생술에 대해 많이 정보를 들어서 오늘 몇자 적어 봅니다. 가슴 통증, 심한 호흡곤란, 방사통(팔, 목 등으로 통증 전이) 등 다양한 증상이 나타날 수 있는 급성 심근경색 및 협심증은 빠른 시간 내에 119에 신고해야 한다. 의식을 잃은 환자의 호흡이 없다면 지체 없이 119 신고 후 심폐소생술을 시행하자. 심폐소생술(CPR)

자신에게 늘 한결같이 잘 해주는 사람과 작은 정성으로 매일 매일 메세지를 보내주는 사람을 절대 버리지 말라 한 평생 수 많은 날들을 살아가면서 아마도 그런 사람 만나는건 그리 쉽지 않으리라 택시한번 놓치면 다음차을 기다리면 되지만 잠깐의 실수로 사람하나 한번 놓치면 그런 사람 다시 얻기가 넘 힘든 세상이다. 선함을 가지고 이용하지마라 믿음을 가지고 놀지마라

이젠 가을도 마지막인 것 같네요 코스모스가 이쁘게 피었어요 단풍들도 이쁘던데 ... 오늘보니 많이 길거리에 떨어 졋더라구요 다음주면 더 많이 떨어지겠죠

성공하는 투자자의 심리

주식의 개인적인 원칙 유망 종목을 선택 분할 매매 ( 20등분) 현금 100만원이 있다면 이것을 20등분하여 일 5만원씩 구매 단, 전일 매수 단가 보다 비쌀경우는 매수 하지 않음 전일 보다 매수 단가가 낮을 경우만 분할 매수 진행 3% 이익시 무조건 매도 하여 현금화 진행 위 원칙을 가지고 주식을 하면 좋습니다. 오늘의 추천주는 대북주 우리기술 철도 및 원