Mit Freude und Interesse habe ich deinen sehr ausführlichen Bericht gelesen. Du hättest mehrere Beiträge daraus machen können. Das Verhältnis zu deiner Freundin beschäftigt dich offensichtlich immens. Letztlich geben dir die Dissonanzen Gelegenheit, weiter zu wachsen.
Versuche, eine höhere Perspektive einzunehmen und die Angelegenheit systemisch von einem neutralen Beobachtungspunkt zu betrachten. Drehe den Emotionsregler hinunter auf 50% und überlege, was die Angelegenheit dir sagen will und wie du dich friedfertig für dich und deine Freundin positionieren kannst. Du könntest etwas weniger "bewerten" und dafür mehr "beschreiben", was vorliegt.
Meine beste Lösung in solchen Fällen ist stets Abstand und Trennung. Flucht ist besser als Kampf, aber das ist nur mein Ansatz. Es gibt Tiere, die ihr Heil in der Flucht suchen, und andere die den Kampf präferieren. Zu welcher Sorge gehörst du?

Ich wünsche dir weiterhin eine wundervolle Zeit im Land des Lächelns. Lächle mit, dann wird alles gut!