Excelente la rutina! Un consejo que yo daría, al igual que el tuyo, todos los días hacer algo de actividad física. No es necesario ocupar 1 hora de entrenamiento para decir " Hoy entrené"
Con caminar al trabajo, o bajarse 2 paradas antes del bus, o hacer quehaceres en la casa como levantar cajas y esas cosas, vale. Eso se llama Entrenamiento Invisible. Y es importante para poder mantener al cuerpo activo! Un abrazo grande y felicitaciones!