La banda permite realizar muchas fuerzas que no podríamos hacer, es un elemento chiquito, facil de transportar, barato y muy util! Tengo varias de esas y los ejercicios son infinitos! Te felicito por los ejercicios! Un abrazo grande y Aguante Argentinaa! jaja
RE: Tres ejercicios claves para una buena fuerza de cadera / Three key exercises for good hip strength [ESP/ENG]