Cuando una persona logra realizar una actividad durante unas 12 semanas, luego se vuelve rutina, algo que empezamos a necesitar. Y el ejemplo mas claro es el Gimnasio, y sobretodo se vuelve mas interesante cuando uno empieza a ver resultados físicos, lo que genera un bienestar, además de descargar energía y fortalecer nuestro cuerpo!