안녕하세요 갑자기 날씨도 너무 추워진 것 같습니다
모두 감기 조심하세요
얼마전에 처음으로 굴탕을 먹어봤어요
사실 생굴이나 굴젓 굴김치등은 알고 있어
먹어 봤는데 굴탕은 처음이었답니다
그런데 의외로 굴탕이 시원한 맛이 있더라고요
만드는 법도 어렵지 않아서도 좋은 것 같아요
파랑 무 그리고 콩나물 넣고 끓이다
막에 굴 퐁당 넣고 계란으로 휘리릭 해주면 끝입니다
다이어트 하시는 분들에게도 굴은 좋다고 합니다
[굴의 좋은점 ]
필수 아미노산 ,칼슘, 아연등의 성분이 풍부합니다
철분,구리 ,타우린등도 포함되 있어
빈혈, 콜레스테롤 개선등
혈관 건강에도 도움이 되고 피부에도 좋고
다이어트 식단으로도 좋습니다.
요즘 같이 날씨 추울때 따뜻한 굴탕 한그릇 끓여
먹어도 참 좋을 것 같습니다.
